実績１番！マタニティ整体で高評価

2023年9月29日 最終更新日時 : 2023年9月29日 maternity-care

沖縄で数少ない妊婦さん専門鍼灸整骨院

妊娠をして体の不調でつらくはありませんか。

初めての妊娠で何をしていいか分からない中、お腹の中の子供は成長していき、妊娠中の自分の体はとても辛く大変。

仕事も家事もすべてやらないといけない・・・

当院では妊娠中の体のケアや悩みをお聞きしながら健康な体つくりと安産を目指して施術をしていきます。

《健康チェック！》

下のチェック表でご自身の健康度をチェックしてみてください

①　今現在、産婦人科で注意や診断されていることがある

②　夫や周りの人の行動や発言にイライラすることが多い

③　寝つきが悪い、眠りが浅い

④　やる気がでない

⑤　自分自身をせめてしまう

⑥　食欲増進、食欲低下

⑦　急に涙がでてしまう

⑧　急に不安になる

⑨　外出することがめんどくさい

⑩　イライラがとまらない

この項目で５つ以上に該当する場合は今現在の体調をケアする必要があり見直す必要があります。

ご自身の気がついていないだけで体にダメージが溜まっている可能性があります。

その辛さや悩みがお腹の赤ちゃんに影響しているかもしれません。

妊娠中の身体の変化

妊娠中の体の不調
妊娠中の体の不調

妊娠すると体の変化や不調が短い期間で多くの症状が出てきます。

薬や安静にしていても良くならないことも多くあります。

妊娠中の体の変化をご紹介します。

血管系と心臓

心臓という臓器は身体のいたるところに血液を送るポンプの役割があります。

妊娠中は心伯出量が増加します。３０％～５０％増加します。

妊娠６週から２４週で最大となります。その影響で心拍数も増えるため動悸を訴えることが増えていきます。

生殖器の変化

お腹の赤ちゃんが大きくなるにつれて子宮も変化していきます。

１２週くらいからお腹が大きくなりはじめてきます。子宮は２０週になると臍の高さにまでなり

３６週では肋骨の下あたりまでになります。

そしておりものが増えていき、かゆみやにおいが出てきた場合はカンジタや細菌感染の疑いがありますので病院を受診してください。

乳房の変化

エストロゲンなどのホルモンの影響で授乳の準備がはじまります。

妊娠後期になると初乳の分泌がみられることもあります。

骨の変化

子宮やお腹の赤ちゃんを支えるため背骨が反り返りその影響で背中の痛みや腰痛がでてきます。

出産が終わっても改善しないことが多いです。

消化器系の変化

消化器系の変化で有名なのはつわりです。

胃や腸の変化が影響しています。

あまりにひどくなると食欲もなくなり栄養不足で点滴や入院をすることもあります。

そしてげっぷや胸焼けも多くなります。子宮の増大の影響で胃酸の逆流がおこるためです。

少しずつの食事の摂取にしたり調整が必要です。

それから痔がひどくなるケースもあります。行き場がなくなった脚の血液が肛門の周りに流れてしまうからです。

まとめ

このように妊娠中の体は多くの変化が体の中で起こっています。

体調を崩すのは納得するかと思います。

家族や病院の先生に相談しながら健康な体を維持していくことをオススメします。

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